Resiliência: como lidar com os problemas

Oii, tudo bem com vocês? Espero que sim! Por aqui está tudo bem graças a Deus. É claro que isso não significa ausência de desafios e problemas. Afinal, todo mundo tem e eles acabam fazendo parte da vida, certo?

Hoje quero falar um pouco sobre resiliência – como lidar com os problemas.

Como dito anteriormente, todos tem problemas. Esses podem ser em diversas áreas da vida: sentimental, profissional, espiritual, financeira ou na saúde. Ou seja, talvez você esteja com a sua vida profissional excelente, mas a sua saúde não anda tão bem assim.

No entanto, independente dos desafios impostos a nós, é preciso buscar forças para lutar e então alcançar o êxito desejado.

Mas como lidar com os problemas? Para isso é preciso ter resiliência. Segundo o dicionário Houaiss, resiliência é a propriedade que alguns corpos têm de retornar a forma original após terem sido submetidos a uma deformação. Capacidade de se recobrar ou de se adaptar a má sorte, a mudanças.

Ou seja, é quando tudo está indo de mal a pior, e você continua vendo o lado bom das coisas. É quando no momento de dor você não desiste, pois sabe que há uma força maior dentro de você. É quando você é desdenhado, mas prefere não dar importância para as palavras negativas, pois conhece o seu valor. É quando alguém decide gritar ou falar palavras ofensivas a você, mas ao invés de absorver essas palavras, decidiu descartá-las tornando-as insignificantes.

Falar assim parece ser fácil, mas sei que pode ser um grande desafio. Porém a resiliência pode ser trabalhada e desenvolvida. Veja alguns meios de lidar com os problemas.

Vivendo bem

Há várias formas de viver bem. Costumo falar muito sobre o hábito de vida saudável, que por sinal em meu ponto de vista não significa deixar de comer um doce ou um carboidrato. Mas em comer com moderação, incluir alimentos com uma tabela nutricional rica e ter uma vida ativa.

Além disso, é possível viver bem tendo um momento de lazer e cuidado pessoal. Afinal, quando você se cuida, a autoestima aumenta, e os problemas são encarados de forma mais leve.

Sendo positivo

A positividade é um passo importante para vencer os desafios. Pois ela faz com que não vejamos a gravidade ou o tamanho do problema, mas a solução. Então diante das adversidades, seja positivo. Utilize palavras que irão abençoar sua vida. Não seja negativo, tente extrair boas lições das dificuldades.

Tendo amigos

Como é bom ter amigos. Vale lembrar que estar rodeado de pessoas não significa ter amigos. Amigo é aquele que está ao seu lado nos bons e maus dias. Independente da situação você pode contar com ele. Por isso é muito importante fazer amigos. Pois quando tudo estiver indo de mal a pior, você poderá contar com eles.

Deixando o stress

Os problemas costumam vir acompanhados do stress. E o stress faz muito mal não apenas a sua saúde física, como pode comprometer seus relacionamentos. Pois é complicado se relacionar com pessoas estressadas. Por isso a importância de viver bem, fazer uma viagem para se distrair e curtir sua companhia. Quando você se desliga daquilo que está te consumindo, você encontra forças e meios para lidar com os problemas.

Vendo o lado bom da vida

Tudo que acontece na nossa vida tem um propósito. Nada é por acaso. E tudo coopera para o bem daqueles que amam a Deus.

Sei que é mais fácil lidar com as coisas boas que a vida nos oferece. No entanto, a partir do momento que paramos para observar minuciosamente os desafios impostos a nós, conseguimos ver que é possível sermos fortes nos momentos de fraqueza. É possível encararmos os problemas de cabeça erguida e sairmos vitoriosos depois de uma grande luta.

Sendo assim, quando as dificuldades vierem te afrontar, busque forças em Deus e seja grato pela vida. Veja sempre o lado bom da vida. 

Espero que esse post te ajude a desenvolver a resiliência para encarar os problemas da melhor forma possível.

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Beijinhos e fiquem com Deus.

 

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Socorro na hora da aflição

Olá mocinhas e mocinhos, tudo bom com vocês? Faz um tempo que não tenho um papo reflexivo aqui. Então que tal refletirmos juntos?

Esses dias estava pensando como a vida é curta. É impressionante como vivemos uma “montanha russa” constante – altos e baixos. Por melhor que seja sua situação econômica, social e física, todos enfrentamos e enfrentaremos dias bons e ruins.

Há dias que somos bem-aventurados com a saúde, amigos, família, trabalho, sonhos, enfim… Tudo anda na mais pura e perfeita paz. Entretanto, existem dias que tudo vai de mal a pior. É preciso enfrentar o desemprego, a traição, a tristeza, as frustrações e até mesmo a solidão.

Às vezes me pergunto por que passamos por isso. Acontece que somos seres imperfeitos, por mais que tentamos viver de forma íntegra nossa natureza humana nos impulsiona a fazer muitas vezes escolhas equivocadas. Outro motivo também é que infelizmente, conseguimos dar valor maior à vida, quando passamos por momentos adversos. Já reparou nisso?

Existem situações onde a tristeza decide bater à porta do nosso coração. A angústia e o desespero invadem o nosso ser. As forças vão embora e a única coisa que nos resta é chorar.

Tem dias que é como se estivéssemos sozinhos, sem ninguém para nos ajudar. A alma geme angustiada e os ossos sofrem uma agonia mortal. Então me lembro do salmista quando diz:

Por que você está tão triste, ó minha alma? Por que está assim tão desanimada? Espere em Deus! Pois eu ainda o louvarei; ele é o meu Salvador e o meu Deus” Salmos 42.11.

A alma pode até ficar abatida e desanimada, mas o segredo maior está em esperar em Deus. Quando descansamos no Senhor toda nossa aflição e desespero, entendemos que é apenas uma fase. Essa fase há de passar e por mais impressionante que seja, tudo fará sentido depois.

Não conseguimos compreender os planos de Deus para nós. Somos limitados demais para entender tamanha sabedoria. No entanto, descansar a nossa alma e confiar no melhor de Deus para nós, é a coisa certa a ser feita.

Como fazer isso? Como posso descansar em meio à tempestade? É impossível!

São nos momentos mais difíceis da nossa vida que Deus mostra seu amor. Mesmo quando não entendemos, Ele sempre estará ao nosso lado nos dando força para vencer qualquer desafio.

“Clamem a mim quando estiverem em dificuldade, e eu os salvarei; e aí vocês me honrarão” Salmos 50.15

Clame à Deus por socorro, e Ele da melhor forma o responderá. Que venhamos ter em mente que Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na hora da angústia (Salmos 46.1). Então, por mais difícil que seja que venhamos aquietar o nosso coração e saber que Ele é Deus, ele está no controle da nossa vida.

Não se preocupe. Deus está no controle de tudo! Se você puder, peça a ajuda dele nesse momento, peça a paz e a alegria do Senhor. Tenho certeza que a paz de Deus será derramada sobre sua vida.

Beijinhos e fiquem com Deus.

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